以前我学倒立的时候，就是没有重视开肩训练，肩关节灵活性很差就上手了倒立。
但是结果是练了半年的倒立走路，倒立也能稳定十几秒，但就是学不会自由倒立撑。
直到最近我重视了开肩，倒立才算是做到了真正控制。
我是旺旺大法师，
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