女性经常吃羊肉有什么好处和坏处,长期吃羊肉的好处

6、起锅烧油，烧热，把海蛎浆直接倒进锅中，均匀的平铺在底部。不用倒入太多，底部微微定型的时候，把面糊给戳破。

7、底部煎后之后翻面继续煎另一面，然后沿着锅边倒入一些食用油，继续煎，煎好之后再次翻面，然后沿着锅边淋入鸡蛋液

8、鸡蛋煎到定型之后，直接盛入盘中，可以挤进去一些番茄酱，吃着非常的美味好吃，美味好吃的自制海蛎煎就做好了。

泥鳅肉质细嫩松软，易为人体消化吸收，含的多种维生素与丰富的矿物质。泥鳅属于有名的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。让身体胶原蛋白保持平衡，延缓衰老。