杏鲍菇鸡蛋胡萝卜怎么炒好吃,杏鲍菇胡萝卜鸡蛋家常做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 05:06:11

春节过后,人们陆陆续续回到工作岗位,大多数人已经逐渐从放假的休闲状态中调整过来。春节与家人团圆,最难避免的就是吃吃喝喝,每天都是大鱼大肉,暴饮暴食,会给身体造成很多的负担。随着天气转暖,需要从饮食和生活规律中做一些调整。这个时候要少给孩子吃大鱼大肉,多吃一些营养丰富,容易消化的素菜。下面分享一道家常小炒,里面用了5种食材,每一种都营养丰富,味道鲜美。

杏鲍菇鸡蛋胡萝卜怎么炒好吃,杏鲍菇胡萝卜鸡蛋家常做法(1)

请输入描述

这道菜里面放了鸡蛋、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱和青椒,其中鸡蛋里面富含蛋白质和卵磷脂;杏鲍菇是营养高蛋白的菌类,而且味道鲜美;胡萝卜含有多种营养物质,尤其是胡萝卜素含量较高,孩子吃对视力好;洋葱和青椒也是富含多种维生素和矿物质的蔬菜,青椒中的维生素C含量丰富,洋葱具有*菌作用,这两种蔬菜都可以增强食欲、促消化。

杏鲍菇鸡蛋胡萝卜怎么炒好吃,杏鲍菇胡萝卜鸡蛋家常做法(2)

由于这道菜名字较长,我将它简称为“炒五鲜”,下面来看看做法吧。

杏鲍菇鸡蛋胡萝卜怎么炒好吃,杏鲍菇胡萝卜鸡蛋家常做法(3)

【准备食材】鸡蛋、胡萝卜、杏鲍菇、青椒、洋葱、生抽、糖、胡椒粉、豆瓣酱

杏鲍菇鸡蛋胡萝卜怎么炒好吃,杏鲍菇胡萝卜鸡蛋家常做法(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.