蛎黄鸡蛋汤的做法,蛎黄豆腐汤

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 11:08:16

“残雪暗随冰笋滴,新春偷向柳梢归”,随着春天第二个节气“雨水”的到来,春雨绵绵,冰雪消退,万物从沉睡中苏醒过来,接受着春雨的滋润,经历了一个冬天的蛰伏,卯足了劲往外生长,老话说“五九六九,沿河看柳,七九河开,八九燕来”,现在正值九寒天中的七九,南方大多数地方则已是春意盎然,一幅早春的景象。

蛎黄鸡蛋汤的做法,蛎黄豆腐汤(1)

春天是一个美丽的季节,大地由冬天的萧瑟转变为春天的萌发,呈现出一片勃勃生机。人们藏了一个冬天,也是到了该出门活动舒展的时候了,据研究数据表明,春天是孩子生长发育最快,长个的最佳时机,因此家里有孩子的要抓住初春这个生长“黄金时期”,不管有钱没钱,多给孩子喝这6种汤,让孩子体壮猛长个。

牛肉汤

蛎黄鸡蛋汤的做法,蛎黄豆腐汤(2)

牛肉是生活中常见的肉类,属于上乘食材,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质,其肉质细嫩,味道鲜美,素有“肉中娇子”之称,而裙带菜是一种跟海带很相似的藻类植物,含有丰富的氨基酸、钙、维生素等,被称为“海中的蔬菜”,两种食材用来炖汤,清淡又营养,为孩子生长发育提供丰富的营养。

蛎黄鸡蛋汤的做法,蛎黄豆腐汤(3)

推荐食谱:【裙带菜牛肉汤】

食材:裙带菜、牛里脊肉、生姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉

1.先把干裙带菜放入盆中,加入清水浸泡1小时,然后再仔细清洗干净,切成段备用。

2.牛里脊肉切成片,放入盆中,加入少许盐、啤酒、胡椒粉抓拌上劲,最后加入少许生粉抓捏均匀即可。

3.锅烧热放入油润锅,再放入姜蒜炝锅,加入适量的水,放入裙带菜、牛肉盖上锅盖炖煮10分钟。

4.裙带菜熟后,调味加入盐、鸡精、胡椒粉,最后出锅撒上葱花即可。

猪肝汤

蛎黄鸡蛋汤的做法,蛎黄豆腐汤(4)

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