一场突如其来的疫情，让人们积极地寻找特效药，可以根治病痛，但大量的临时救治告诉我们，最终起决定作用的还是病人自身的免疫力，这样让全国人民深刻意识到了养生的重要性。
养生，真的应该及早做起，现代快节奏生活状态下，人们工作压力大，脱发、失眠、没精神，坐一会就腰酸背痛，免疫力低下等现象向现代人健康问题频频发出警报。
“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行在中国白领间的玩笑话，渐渐成为现实。
所以说平时注重养生，有一个良好的生活方式，不仅是对自家负责，更是家庭最大的幸福。
药补不如食补，平时通过食物来调理身体才是根本所在，中医讲究“以形补肾”，黑豆就是益气补肾的滋补佳品。说到食补，就不得不提到黑豆，“补药一堆，不如黑豆一把”。
《本草纲目》中记载——“常食黑豆，可百病不生。”
中医认为黑色入肾，黑豆的外形形似我们的肾脏，肾虚或肾气不足者可多食黑豆及其制品，而肝肾的健康对改善脱发有很大的帮助。
