皮肤不好适合吃牛肉吗,皮肤不好不能吃牛肉

• 做法：

1、提前将松蘑浸泡至软，清洗干净。莲子、芡实、薏仁、茯苓也提前浸泡2小时以上。党参、黄芪、白术、炙甘草冲洗一下，装入纱布袋中。

2、排骨剁小块，过沸水焯一下，捞起，放入砂锅中。加入松蘑、莲子、芡实、薏仁、茯苓，和纱布袋。

3、加入姜片和大枣，大枣要撕开，可不去核。倒入2勺料酒，加水约1.5L。

4、大火烧开后改小火，炖约1.5小时，加入少许盐，搅拌均匀，关火即可。