②:再准备适量的绿豆芽,淘洗干净后,也放入开水锅里焯至断生后捞出到凉水盆里。
③:适量的菠菜摘掉根部后淘洗干净,用手揪成中长段,也放入开水锅里,焯水1分钟后,捞出到凉水盆里。再准备适量的小葱切成小段,大蒜切成薄片,所有的食材都准备好,可以开始上锅炒了。
②:再准备适量的绿豆芽,淘洗干净后,也放入开水锅里焯至断生后捞出到凉水盆里。
③:适量的菠菜摘掉根部后淘洗干净,用手揪成中长段,也放入开水锅里,焯水1分钟后,捞出到凉水盆里。再准备适量的小葱切成小段,大蒜切成薄片,所有的食材都准备好,可以开始上锅炒了。
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