吃韭菜的好处和功效与作用,三种人不能吃韭菜

2、揉搓出韭菜里面的水分之后，少量多次的添加面粉，边添加边搅拌，一直搅拌到面絮状，之后下手揉成一个偏硬一点的光滑面团，揉好的面团放在一边醒面30分钟

3、准备适量的鲜香菇，先切成香菇片，切好盛入碗中备用，再准备一个西红柿，去蒂，直接切成西红柿碎，再准备一把蒜苗切成蒜苗段，放在一边备用

4、准备两个鲜嫩的鸡蛋，直接打进碗中，添加盐 白醋去腥，搅拌成鸡蛋液，起锅烧油，油热倒入鸡蛋液，炒成鸡蛋碎，不要炒老了，炒好的鸡蛋碎盛入碗中备用

5、大盘梨里面放入一些玉米面或者放入一些淀粉，把醒发的面团，直接用剪刀剪成面鱼的形状。