100种懒人营养的早餐,40种简单营养早餐

依次揉成圆形的面团，放在案板上摊成薄一些的面皮，然后挖入馅料。

左手按压馅料，右手的食指和拇指向前捏合，做成包子的形状，把封口朝下放在案板上，用手轻轻压平，再把剩余的面皮都按这个方法包好备用。