长期吃燕麦牛奶的害处,天天早上吃燕麦片牛奶有危害嘛

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 23:40:28

再加酶水解

把淀粉转化成麦芽糖、葡萄糖

使其在不加糖的情况下

获得“天然甜味”

由于没有加奶、蛋、肉等动物性成分

它还属于纯植物制品

不含乳糖和胆固醇

长期吃燕麦牛奶的害处,天天早上吃燕麦片牛奶有危害嘛(5)

燕麦奶 vs 牛奶

长期吃燕麦牛奶的害处,天天早上吃燕麦片牛奶有危害嘛(6)

废话不多说

直接上营养成分对比图

长期吃燕麦牛奶的害处,天天早上吃燕麦片牛奶有危害嘛(7)

对比上表我们可以看到

在蛋白质含量上

牛奶以超出3倍的成绩碾压燕麦奶

而且燕麦奶是不完全蛋白质

它的蛋白质分解成氨基酸后

可被人体利用的只有11种

而牛奶有18种

长期吃燕麦牛奶的害处,天天早上吃燕麦片牛奶有危害嘛(8)

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