欢迎您来到“小厨大刘”的美食厨房。今天和大家分享的文章是“稀饭也能做老面酵头，蒸出的馒头松软有嚼劲，我1次能吃6个” 。如果您喜欢我的文章，记得关注和分享哟！
老面酵头，又称面引子、面肥、老面、酵子等，就是发面的面种子。记得小时候那会，还没有酵母粉，吃的都馒头都是妈妈用老面做的。妈妈每次蒸馒头时，都会特意留下一小块发好的面团，装到面粉袋中，下次发面的时候就作为酵种用。这种用上次发酵的面做菌种发面蒸的馒头，就叫老面馒头。
老面因为经过了较长时间的低温发酵，有更加丰富的菌种和更加复杂酵香的风味。用它来当酵头做出的老面馒头，都有着独特的发酵风味，松软有嚼劲，还有淡淡的麦香味，而且更加安全健康。
快节奏的生活，让酵母粉几乎取代了老面发酵，现在的年轻一代，几乎没有几个人会做老面和老面馒头了。今天小编就手把手教大家老面的制作、老面的储存及老面馒头的做法，虽然需要耗费一些时间，但做出来的馒头确实特别的香，那种香味是一种记忆，是现在用酵母粉蒸出来的馒头所无法取代的。
一、面肥的制作。
方法1：取高筋粉250g、盐4g、酵母 1g、水 160g备用。将老面材料混合，揉成一个光滑的面团，室温下发酵至2倍大，密封好放入冰箱冷藏12小时以上即成。制作好的老面酵头非常蓬松，有种淡淡的酸味，且拥有均匀的蜂窝组织。用这种方法，冷藏的容器一定要清洗干净，防止感染杂菌而影响发酵风味。
方法2：准备稀饭150g，放在通风的地方2-3天(30度左右温度最佳)，看到其发酵冒泡时，加入50g面粉搅拌均匀(如稀饭出现霉点，用筷子剥去霉点)，静置4-5小时后再加50g面粉搅拌均匀，10小时以上就可发酵成功。
方法3：准备500g面粉，250g温水和100g白酒(或啤酒)，将食材充分混合均匀，静置，利用白酒或啤酒的发酵作用进行发酵，待面团呈均匀而美丽的蜂窝状组织时即成。
