如果你是在家做，地板和地砖与手的摩擦力都太大了，滑不动怎么办呢：垫块抹布之类的
你还可以选修单臂指握撑，甚至是李小龙的双指单臂俯卧撑，快开始你的修行吧！
俯卧撑一天做多少合适（俯卧撑正确姿势）
阅读全文>>2022-11-09 22:03:51
六种人不宜做俯卧撑（70岁俯卧撑能做30个是什么水平）
阅读全文>>2022-11-09 22:20:35
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一天做多少俯卧撑最佳（每天做几个俯卧撑最好）
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俄挺最快训练方法（21天学会俄挺）
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俄式俯卧撑解锁步骤（俄式俯卧撑一般要练多久）
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正常人一般几个俯卧撑（六种人不宜做俯卧撑）
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俄式俯卧撑五大神技（最佳俄式俯卧撑训练方法）
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俯卧撑多少个可以练俄式（最标准的俄式俯卧撑）
阅读全文>>2022-11-09 22:02:11
最佳俄式俯卧撑训练方法（练俄挺最快的方法）
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