海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富，易消化，还能治失眠，多食用小米海参粥不光营养价值极高，还能美容养颜和减肥，对身体特别有好处。
By 大小涵的妈咪
用料
- 小米 适量
- 海参 1个
- 小葱 1根
- 枸杞 适量
- 生姜 5片
- 食盐 少许
- 蚝油 适量
做法步骤
1、准备食材，小米、海参、小葱、姜、枸杞备用
2、把姜切片，葱切成小段备用
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