牛肉芹菜包子怎么做不柴,素芹菜包子怎么做好吃

今日份五谷饮：红枣、茯苓、莜麦、黄豆、薏仁米。

茯苓、莜麦、黄豆、薏仁米用凉水泡一夜。

红枣去核切小块，把所有食材放进豆浆机里，加适量水，按豆浆功能键即可。

香甜润滑、食材多样、营养丰富。