小贴士:
1、 这是一道非常简单易做的家常菜,制作起来很容易上手,所以在制作前首先要将豆腐焯水,这样可以去除豆腥味。
2、 煎炸时间不宜过长,只要将蛋液和豆腐粘黏在一起黄亮即可。
3、 韭菜下锅,炒制时间不要太长,如果韭菜炒制时间过长就会使韭菜软糯,失去脆感。
束语:
豆腐和韭菜一起炒,简单易做味道鲜,隔三差五吃一顿,次次不剩盘。冬天快要来到了,气候干燥,大鱼大肉在所难免,隔三差五吃一顿豆腐炒韭菜,不仅能均衡营养,而且还能除燥刷肠,建议在饮食上多注意营养搭配,度过寒冷的冬天,下期见。
小贴士:
1、 这是一道非常简单易做的家常菜,制作起来很容易上手,所以在制作前首先要将豆腐焯水,这样可以去除豆腥味。
2、 煎炸时间不宜过长,只要将蛋液和豆腐粘黏在一起黄亮即可。
3、 韭菜下锅,炒制时间不要太长,如果韭菜炒制时间过长就会使韭菜软糯,失去脆感。
束语:
豆腐和韭菜一起炒,简单易做味道鲜,隔三差五吃一顿,次次不剩盘。冬天快要来到了,气候干燥,大鱼大肉在所难免,隔三差五吃一顿豆腐炒韭菜,不仅能均衡营养,而且还能除燥刷肠,建议在饮食上多注意营养搭配,度过寒冷的冬天,下期见。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.