馄饨或饺子如果不想煮，也可以用煎的，可以用冷冻的生馄饨或生饺子直接烹饪。平底锅烧热后放油，把馄饨或饺子放进去煎1-2分钟，再倒入清水，盖上锅盖焖煮至熟，熟了以后水也干了，再倒入蛋液摊平，使蛋液包裹平铺在平底锅里，最后撒点葱花或芝麻装饰一下，当早餐主食特别合适。
早餐热饮推荐南瓜糊，一定要多放南瓜，特别甜的老南瓜，用了大约350g（去皮去籽后称重），切小块，放到破壁机或豆浆机里，加水至刻度线800ml的位置，豆浆模式制作，香甜浓郁，特别好喝。
南瓜的营养也非常好，又是应季食材，每年秋冬季节我们家都会安排很多次南瓜糊，不用放糖，因为南瓜本身就很甜了。
孩子们说还想吃薯条，反正也是半成品，做起来不费事，想吃就可以多安排几次。半成品冷冻薯条放进空气炸锅里，设置200度，15分钟左右即可。
牛奶加热，一人一杯刚合适。面包是自制的，切片后放到烤箱里加热，虽然凉的也很软，但是热一下更好吃。
买了一些东北的红肠，开袋即食的，打开之后切成片状，码的盘子里。另外又炒了鸡蛋块，切了黄瓜块，都码在一个盘子里，最后撒上一些麻辣花生米，一盘清爽早餐小菜就做好了。
