火龙果吃了能减肥么,火龙果可以天天吃可以减肥吗

这意味着一个中等大小的水蜜桃只有不到100大卡的热量，如果小一点的只有一半的热量，可以帮助减脂期的你控制你的热量赤字。

5.草莓

草莓是富含多种维生素以及低热量的水果之一，因为它的卡路里很低以及富含许多微量元素和植物化学成分。

这样一种美味的食物，每100g中只有32大卡的热量。无论是新鲜还是冷藏的草莓都具有营养。

6.覆盆子

覆盆子和草莓来自同一个家族，却比草莓更有利于减脂。