[微风]【酸辣黄瓜】
黄瓜含有瓜氨酸，这种物质可以消水肿，还能排毒，瘦身。
（1）洗干净的黄瓜两根，切成长条条。红椒切成宽条，再备点姜蒜，准备工作就齐活了。
（2）开火烧水，倒入红椒和黄瓜，煮十几秒左右就成，记得控水哟。再准备个锅，开火放油，先放姜蒜，红干椒，炒出香味儿再放黄瓜，红椒，翻炒一会儿就能关火了。
（3）趁着锅热，加点盐，鸡粉，糖，胡椒粉，白醋。再开火翻炒，化一下调料就能关火了。这道开胃下饭的酸辣黄瓜条就做好了。
夏天减肥是效果最佳的时机。
一：夏天出汗量大，身体的代谢加快，脂肪就会“燃烧”得更快；
二：夏天炎热，饮食会清淡，大鱼大肉吃得少，脂肪摄入量减少，还怕不会瘦吗？
今天推荐的这几道卡路里低，营养健康的食谱，想减肥的小伙伴们赶快学起来吧！
（第一名厨编辑：某某）
