野菜营养价值对照表,有药用价值的野菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 20:13:18

香椿芽

香椿芽每年卖的价格都很贵,尤其是头茬!在农村自己种香椿树得很多,而且个别景区景点里面也会有很多野生的香椿树。

香椿辣子

》食材:香椿芽、食用盐、辣椒面、油

》制作:

野菜营养价值对照表,有药用价值的野菜(9)

1、香椿芽择洗干净然后沸水入锅焯水,等颜色完全变绿就可以了,捞出来沥干水分。

2、沥去大部分水分之后切成小段或者小丁,上面撒上食用盐、辣椒面(辣的),用热油泼上去激发出香味,搅拌均匀即可食用。

野菜营养价值对照表,有药用价值的野菜(10)

马齿苋

马齿苋在我们老家叫“马蜂菜”,用它蒸的馒头特别好吃!这个应该是最普遍的野菜了。

马齿苋菜卷子

》食材:马齿苋、粉条、食用盐、十三香、面粉、鸡蛋、清水

》制作:

野菜营养价值对照表,有药用价值的野菜(11)

1、马齿苋完全清洗干净之后控水,然后切成小段,里面添加食用盐、十三香、泡发好的粉条,完全拌匀之后馅料的部分就做好了。

2、面粉里添加一个鸡蛋,搅拌均匀之后再少量多次地添加清水,揉成光滑的面团,密封松弛10分钟。

3、时间到了之后,借助干面粉把面团擀开,最好是长方形,在表面铺上马齿苋的馅料,然后一层层叠起来,把收口收紧就可以了。

4、水开之后上锅蒸15分钟出锅即可。

野菜营养价值对照表,有药用价值的野菜(12)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.