春饼,也是立春时候的一道美食,春饼有好多种,如荷叶饼、单饼、煎饼都是春饼的一种。蒸的烙的各种做法都有,各有各的特点。 春饼是面粉烙制的薄饼,一般要卷菜而食,和吃春盘差不多。制作简单,营养丰富。
四、白萝卜
上海和广东、江西一带在立春这天都有咬萝卜的习俗。立春后,人容易春困,常吃萝卜便能帮助解春困。萝卜吃法也很多,可以凉拌、煮汤、红烧、蒸着吃等。在春天,可以多喝点萝卜汤,用白萝卜切丝和鸡蛋、粉条一起煮汤,味道鲜美又补充营养。还可以凉拌萝卜丝吃,既简单又爽脆。
五、莴笋
莴笋又称生笋,是春天里的应季菜,口感脆又鲜嫩,营养丰富,常吃对消化系统较好。在食用方法上,可荤可素,可以凉拌也可以热菜小炒,或煲汤、腌制小菜等。用莴苣和猪肉片炒,既可以提高家人的食欲,还可以增加蛋白质的营养。
六、生菜
生菜春天吃特别好,既应季,口感上也是最嫩的。属于莴苣类的蔬菜,含有莴苣素,莴苣素具有镇定、降火作用。无论是素炒还是白灼都很美味。
七、韭菜