秋天小学生适合吃什么,秋天多给高中生吃什么食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-12 03:17:54

3.锅内烧水,放入杏鲍菇和白玉菇,倒入料酒5克,食盐2克,起锅之前放入炸好的豆腐,焯水一会儿之后倒出控水备用,炸好的豆腐焯水能够去除多余油脂,吃起来更健康。

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4.锅内烧油,放入葱姜蒜、干辣椒2克翻炒出香味以后,放入小米椒和青线椒,放入蚝油3克翻匀,然后放入焯过水的杏鲍菇、白玉菇和豆腐继续翻炒,放入食盐2克 、鸡粉2克、胡椒粉2克、白糖3克、生抽4克、老抽2克翻炒化开调料以后,淋入少许水淀粉使食材和调料更好地融合,翻匀以后就可以起锅装盘。

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六、鱼头汤

1.一个鱼头对半劈开去除牙齿和鱼鳃;一块嫩豆腐切成豆腐片;再切点姜片、葱花;另准备一个鸡蛋备用。

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2.起锅烧油,油温5成热时把鸡蛋打入锅中,保持小火煎制,一面煎好以后翻过来再煎另一面,煎至蛋液全部定型倒出来控油备用。

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