减肥吃了几个黑麦面包会胖吗,减肥每天吃几块黑麦面包

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-23 05:56:34

8、烤箱预热,将面包再放回烤箱里面开始烤制,180度烤20分钟。把面包的表面烤至金黄色,取出来放在网架上面晾凉就可以开吃了,满口的谷物香味,喜欢吃的不得了。每次做出来的面包都会让我有的分享给别人吃了,有的就自己家人给吃了。有喜欢做烘焙的小伙伴可以过来一起讨论一下做面包的各种技巧。

减肥吃了几个黑麦面包会胖吗,减肥每天吃几块黑麦面包(13)

【小贴士】:

1、这里面加的馅是芝麻核桃粉,大家也可以换成其他的馅,要是不怕胖的话可以放点豆沙馅,红糖馅,蜂蜜的等等。

2、每个面粉的吸水量都不同,所以大家在加水的时候一定要注意酌情放水,看面团的干湿度来准备。

3、每家的烤箱品牌都不同,所以温度和时间是一定会有偏差的,还是要根据自己家的烤箱来调整。

【文案编辑】:目海食吃货日记

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