红豆薏仁粉适合什么人吃,喝红豆薏仁粉有啥好处

王老也分享了他自己在家制备红豆薏米粉的方法：

自制红豆薏米粉

食材：红豆、薏米、枸杞。

步骤：

①红豆和薏米按照1:1的比例，再放少量枸杞，洗干净。

②把水控干净，倒入无油的锅中，开小火炒到薏米变黄。

③晾凉后放入破壁机内，打成细粉。

④研磨好的粉装在杯子里，开水冲调后即可食用。

五谷为养，王老推荐常服的红豆薏米粉不仅祛湿，还对脾胃的功能有所帮助，有一定的治疗作用。