当然，有小伙伴说在生活中也会面临需要快速减脂的时候，比如结婚，拍写真等特殊时期。
这个时候可以使用强力减脂食谱，加大运动量，也可以参考小厨的刷脂食谱：肥来上班？年后瘦5斤的三周刷脂饮食计划。
总之，不要盲目学习明星的减脂方法，节食对于女性身体的伤害有多可怕，大家应该都明白的。
好在我们看到姗姗的粉丝们和她本人对这份食谱都能正确理性的看待，这点很值得欣慰。
丨从黑的发紫到正能量女神丨
2011年，因为古装穿越剧《宫》大火以后，袁姗姗成为《宫2》的女主，后又陆续出演了《笑傲江湖》、《美人无泪》等一系列的古装剧。
《宫》剧照
因为她古装造型的“雷人”以及“演技不到位”等等原因，召来了无数骂声，可以说是黑的发紫了。
更有网友直接指出：“《宫2》你是女主角，出彩的却是舒畅；《美人无泪》你是女主角，红的却是张檬；《笑傲江湖》你是女主角，涉入人心的确是乔恩。……你就放过小龙女吧！估计你演了，火的是那只大肥雕……”
《笑傲江湖》剧照
面对这些“诽谤”，袁姗姗直面回应过。
她说，“我已经很习惯了。没什么可面对的，也没啥感觉，就做自己就好了。”
