十大高钙蔬菜排名,护肝十大蔬菜排名

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 15:23:03

推荐食谱:【小白菜炖豆腐】所需食材:小白菜 豆腐 葱姜 枸杞调味料:盐 鸡精 五香粉 胡椒粉

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1、准备一些粉丝,先把粉丝放进盆中 ,然后再倒入温水,给粉丝泡一下,把粉丝给完全泡软,泡到完全泡软 再捞出

2、准备一些小白菜,先把小百菜一叶一叶地给掰下来,然后再把小白菜给清洗一下,小白菜的根部是比较脏的,容易藏污纳垢,一定要多清洗几遍,洗到水不再浑浊就可以了, 然后再捞出控水

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3、准备一些老豆腐,先把老豆腐给清洗一下,这样可以去除豆腥味,然后再把豆腐切成片 再切成方正的豆腐块 切好的豆腐块 再放入碗中备用

4、准备一些小葱 切成葱花 再准备一些生姜 切成姜丝,再改刀切成姜末 切好 放入碗中备用

5、取出泡软的粉丝,给简单的切一下,不然太长了,吃着也不是很方便,再取出洗净的小白菜,把小白菜给切成小白菜段 切好放入碗中备用

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6、起锅烧油 放入葱姜 炒香后 然后再放入小白菜给炒一炒,小火慢炒,炒到入味的时候 ,然后再倒入开始 ,之后再放入豆腐块继续炖

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