十大高钙蔬菜排名,护肝十大蔬菜排名

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 15:23:03

2、洗净的红薯叶子放在一边控水备用,然后再准备一些大蒜,拍碎,再给剁成蒜蓉,再准备一些小米辣,切成辣椒圈 切好放入碗中备用

3、取出控干水分的红薯叶子,先把红薯叶给切一下,切成长短均匀的红薯小段,切好的红薯叶再放入碗中备用

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4、接下来再准备一个小碗,放入一些淀粉,倒入适量的清水,然后再充分地搅拌均匀,再准备一块肥肉,先把肥肉给清洗一下,然后再切成薄一点的肉片,再把切好的肉片 再放入碗中备用

5、接下来给红薯也焯水,锅中烧水,放入盐 食用油 这样可以使焯水的红薯颜色更加翠绿好看,焯水断生后 再捞出控水,然后再放入凉水里面过凉

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6、起锅烧油 放入肉片炒一炒,小火慢炒,煸炒出里面的油脂,然后再继续炒,炒到肉片微微焦黄的时候 再放入葱姜蒜辣椒 继续炒

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7、炒到入味的时候 然后再放入焯水的红薯叶,之后再继续炒,翻炒入味的时候 ,然后再倒入弄好的淀粉水,翻炒片刻 添加盐 鸡精 蚝油 生抽 胡椒粉调味,炒到入味的时候 然后再盛入盘中 美味既成 美味好吃的炒红薯叶就做好了。

泥鳅

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