十大高钙蔬菜排名,护肝十大蔬菜排名

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 15:23:03

1、准备一些新鲜的西红柿,先把西红柿给清洗一下,把西红柿给洗净,然后再去掉西红柿蒂,之后再切成西红柿碎,尽量切得碎一点 ,切好的西红柿碎 再放入碗中备用

2、准备一些小葱,先清洗干净 然后再切成葱花,再准备一些香菜,洗净 切成香菜段,然后再放入碗中备用

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3、接下来再准备几个鸡蛋,把鸡蛋打进碗中,然后再添加一些盐,可以增加底味,再添加一些胡椒粉 可以去腥增香,然后再充分的搅拌成鸡蛋,之后再放入碗中备用

4、准备适量的紫菜,先把紫菜放进锅中给烧一烧,小火慢烧,这样可以激发出紫菜本身的鲜味,紫菜烧好 再放在一边备用

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5、接下来锅中烧水,添加少许盐增加底味,水开 ,把切好的西红柿块给放进去 煮开后 再放入盐 鸡精 胡椒粉调味,之后再继续煮入味

6、煮开后 往锅中淋入水淀粉,边添加边搅拌,一直搅拌到汤汁浓郁就可以了,之后再淋入鸡蛋液,小火慢炖,炖出漂亮的鸡蛋花

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7、准备一个大碗,放入紫菜 再放入香菜 葱花 再放入一些虾皮,再淋入一些香油,倒入煮好的汤汁,美味既成 美味好喝的紫菜蛋花汤就弄好了

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