菠菜配猪肝有哪种功效,猪肝和菠菜搭配有什么效果

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-08 04:39:17

1、菠菜洗净,切掉根部后切成段,猪肝冲洗掉表面的血水,斜片成薄片,枸杞清洗干净,浸泡5分钟,大蒜去皮拍扁,姜切丝。

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2、腌制猪肝,切好的猪肝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉,1勺料酒,少许姜丝,搅拌均匀后加入2勺淀粉,用手抓拌均匀,腌制5分钟。

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3、锅中加入清水,加入1勺盐,少许食用油,水开后倒入菠菜,焯水15秒后捞出,沥干水分备用。

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小贴士:焯水能去除菠菜的苦涩味,吃起来更清甜,盐和油的加入能使焯过水的菠菜颜色保持翠绿,但后期菠菜还要炒,焯水的时间要控制好。

4、锅中加入宽油,油热倒入腌制好的猪肝,大火炒至猪肝变色,表面不冒血水,捞出备用。

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