鸡蛋怎么做好吃又有营养,鸡蛋100种懒人食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-14 06:15:10

【操作步骤】

1、把鲜虾去皮剥出虾仁,并去除虾线。

2、鸡蛋加水放入碗中搅拌均匀,常规经验鸡蛋糕鸡蛋和水的比例是1:1.5。

3、在鸡蛋与水的混合液中加入盐,花椒粉,香油或者玉米油,混合均匀。

4、这步比较关键,尽量不要省略,否则会影响鸡蛋糕的口感,把调好的鸡蛋液用筛网过一下筛,这一步既可以去除鸡蛋液中的杂质和颗粒物,也可以去除气泡。

5、这步最关键,一定不能省略,在鸡蛋液碗上面盖锡纸或者盘子,然后再上锅蒸,这一步是防止鸡蛋液沸腾里面水分蒸发流失。然后放到蒸锅中,水开后蒸8分钟蒸至鸡蛋液基本凝固。

6、在蒸鸡蛋糕过程中,切少许韭菜末备用。

7、鸡蛋蒸凝固后,把鲜虾仁放在上面,一定保证鸡蛋糕蒸熟,否则虾仁会沉底。

8、虾仁摆好,撒上少许韭菜末,继续上锅蒸5分钟。

五、【骨汤卤蛋】

鸡蛋怎么做好吃又有营养,鸡蛋100种懒人食谱(9)


【准备食材】

鸡蛋10个,脊骨或者排骨500克,生抽4勺,老抽2勺,盐1勺,白糖2勺,五香粉1勺,葱姜适量

鸡蛋怎么做好吃又有营养,鸡蛋100种懒人食谱(10)

【操作步骤】

1、把脊骨放入清水中浸泡,放一勺碱,去除表面的杂质和血水。然后放在水龙头下面冲洗几遍,直到水变清澈。

2、锅里烧开水,挤入葱姜,把脊骨放入开水中焯烫一分钟,这一步可以进一步去除血水。

3、锅里倒入一点点油,把葱姜放入锅中炒香,然后放入脊骨块,翻炒一下。

4、加入4勺生抽,2勺老抽,1勺盐,2勺白糖,翻炒到脊骨表面上色。

5、加入清水没过脊骨,大火把汤烧开,然后全部倒入高压锅中,高压炖40分钟。也可以用文火慢炖,炖的时间根据脊骨的软烂程度。

6、炖脊骨的同时,用清水把鸡蛋煮上,卤鸡蛋要用全熟但蛋,我用冷水下锅,煮了八分钟,焖三分钟。煮熟后过一遍冷水,然后去掉蛋壳备用。

7、脊骨炖好之后,把骨头挑出来,留汤汁,然后把剥了皮的鸡蛋放入骨汤中,放入砂锅,小火炖半个小时。千万不要把骨头和鸡蛋一起炖,否则会出现鸡蛋被划破的情况,看我图中鸡蛋上面的划痕就是被骨头划上的。

8、炖好之后把汤汁全部收干,这样鸡蛋的口感会特别紧实Q弹,类似乡巴佬卤蛋那样。

9、盛出来装入盘中,这样就可以直接吃了,盖保鲜膜,放入冰箱冷藏一夜,口感会更好吃更加紧实。

10、切开看一下里面,蛋黄也吸收了汤汁的味道,特别入味,当早餐或者放到便当盒中做午餐都是不错的选择。

六、【三色蒸蛋】

鸡蛋怎么做好吃又有营养,鸡蛋100种懒人食谱(11)


【食材准备】鸡蛋4个、皮蛋2个、咸鸭蛋2个、火腿1根、盐1小勺、胡椒粉1小勺。

鸡蛋怎么做好吃又有营养,鸡蛋100种懒人食谱(12)

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