虽然白心火龙果的纤维含量一般会比红心火龙果多，但阿暖觉得它两的通便能力都很强，差别倒不是很大。
04 / 草莓
草莓和猕猴桃、火龙果一样，都是带籽水果，纤维含量丰富，通便棒棒哒~
05 / 香蕉
从小到大，阿暖都知道香蕉是一个通便的好水果。虽然不是通便能力最强的，但平时经常吃对肠胃有不少好处。
特别适合老年人，阿暖的爷爷奶奶家的餐桌上总会摆着一两根，你们家是不是也这样呢哈哈。
06 / 桑葚
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