鲜桃的营养多多。《本草纲目 》载：“桃花性走泻下降，利大肠甚快。” 药理研究也表明：桃仁有活血化淤，润肠通便的作用[1]。
夏季刚好是桃桃的季节，桃子甜甜又香香，偶尔来一个美味又润肠，桃子棒棒！
水果饭前吃是最好的。不过这些水果大多寒凉，对于体质比较弱的人，就比较适合吃苹果、梨、葡萄这些平和性的水果哦~
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