木耳的食用方法
木耳食用方法很多，泡发之后可以凉拌或者蘸辣根，但是凉拌之前一定要用热水烫一下*菌。也可以直接炒着吃，涮火锅或者煮汤。家中常备一些黑木耳，每周最少吃两次，养成长期食用木耳的习惯，身体状态会越来越好。
记得木耳一次不要泡太多，泡好的木耳最好全吃完，不能隔夜，隔夜之后就要扔掉，尤其天热的时候，很容易产生毒素。
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