减肥时吃哪些菜有利减肥,减肥吃什么菜瘦得最快

减肥期间吃这些菜，味道香，多吃不怕胖。减肥的朋友不要错过了，这8道低脂菜肴好吃好做，喜欢的朋友就收藏起来试一试吧！

包菜炒鸡腿肉

材料：鸡腿，生抽，料酒，盐，黑胡椒，大蒜末，包菜，蚝油。

鸡蛋炒油菜

材料：2个鸡蛋，大蒜，小米辣，油菜，蚝油，生抽，盐。