不焯水不过油,10元一斤的洋槐花,裹上面粉蒸5分钟,两碗不够吃!
春季是吃花的季节,四月槐花飘香,终于等来了心心念念想吃的洋槐花,以前只知道有洋槐花蜂蜜,却没有想到那一串串飘着清香的洋槐花也能食用。洋槐花属于纯天然的绿色食品,有消炎、消水肿、美容养颜的作用,而且被称为“肠道警察”,可以保护肠胃,是非常受欢迎的应季食材。
在农村,洋槐花到处都是,想吃随手可摘,可是城里刚上市的洋槐花却贵得厉害,眼看着洋槐花已经上市一周了,没想到价格还是居高不低,今天买了一些,10块钱一斤,是鸡蛋的两倍贵,不过为了尝鲜,还是值得的。
洋槐花的吃法多种多样,可以用来炒鸡蛋,可以煎槐花饼,可以用来做馅儿包包子、包饺子,而我今天跟大家分享的是更加营养健康的做法,清蒸槐花饭!洗干净的槐花裹上面粉蒸一蒸,口感清甜,粒粒分明,既是菜又是饭,非常好吃。
【清蒸槐花饭】主要食材:洋槐花、面粉、食用油、大蒜、辣椒粉、米醋、酱油、香油、盐
【具体做法】
1、洋槐花挑去叶子、树枝,只留下槐花,用清水多淘洗几遍,沥干水分,或者用厨房纸擦干表面的水分。