谷雨时节,洋槐花上市,富含芳香油、维生素、植物蛋白等营养成分,清热又美容。
整理了六种做法,炒饭烙饼都可以,让春末的小野花,一道比一道清鲜爽口。
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一.槐花炒饭
炒饭中放点槐花,独特的清甜,立马让普通的炒饭变得不一样了。
材料:槐花100克,米饭1碗,鸡蛋3个,香葱3根,盐少许。
做法:1.锅内水开后关火,然后立即倒入槐花,拌匀至变色即可。
2.捞出的槐花挤干水分,米饭提前蒸好的,洗净小香葱,鸡蛋磕入碗中打散待用。
3.不粘锅中加一点点油,倒入打散的蛋液,用筷子划炒至凝固
4.倒入事先在微波炉中热1分钟的米饭,翻拌均匀后放入槐花。
5.再加入少许盐,拌匀即可出锅。
小贴士:
新鲜的洋槐花焯烫几秒钟即可,不能太长时间,这样才能保留住翠绿的颜色和鲜嫩口感。