放下沮丧
人生就像抛物线，有高峰也有低谷。每个人或多或少，都会经历人生中的至暗时刻。
面对人生的不如意，不同的态度，预示着不同的人生轨迹。
有的人沮丧不已，在反刍失败中自怨自艾，从此一蹶不振。
有的人把低谷看作是成长的新起点，从此之后，每一步都是上坡路。
低谷并不可怕，可怕的是，就此沮丧沉沦，而放弃任何改变。
聪明的人，会在低谷中，调整心态，反思复盘过往的行为，重新规划人生的选择，在低谷中寻找机会。
困境是人生的试金石，清零沮丧的情绪，你才能轻装上阵，真正实现触底反弹。
放下恐惧
恐惧，就是我们对未知的、无法判断、无法掌控的事物，产生的一种内心的极度不安全感。
在一定程度上，恐惧让我们免于陷入危险；但在很多时候，恐惧使我们裹足不前。
美国心理治疗大师M·斯科特·派克认为：“大部分恐惧与懒惰有关。”
你是不是也经常，懒得去适应新环境，懒得去学习新知识，懒得去接触新朋友。
最终，在逃避和犹豫不决中，被恐惧围剿。
正确的突围方式，就是停止你躲闪的念头，列出自己的“恐惧清单”，做出一点点新的尝试。
哪怕是打开一本书，翻看一页；给久未联系的朋友，问一句：最近怎么样？
一件事，一旦你面对它，做出了决定，恐惧就会消失。
只要有5%的改变发生，就会带来走出恐惧的持续惯性。
