鱼汤怎么炖好喝又营养丰富,清炖鱼的正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 08:10:50

进入了11月份,随着小雪节气的即将到来,天气愈发寒冷,这时候除了日常的添衣保暖之外,饮食上讲究进补、驱寒、暖肠胃。这时候给家人端上一碗热气腾腾的奶白鱼汤,真是最合适不过了,滋溜溜地一下肚,温暖全身!

鱼汤怎么炖好喝又营养丰富,清炖鱼的正确方法(1)

最近几天寒冷升级,为了提高家人体质,增强免疫,我也是用尽了心思。众所周知,鱼汤对身体好,钙多,蛋白质丰富,温暖身体还进补,最主要的是好吸收,比吃炒菜和炖菜强,暖身效果也更胜一筹。

好多人问我,外面的鱼汤奶白,又鲜又香还不腥,人家是咋做到的呢?刚好我家最近也迷上了鱼汤,就连之前一直嫌弃吃鱼的宝爸都喝个不停,我更是滋溜溜地连喝3碗!

鱼汤怎么炖好喝又营养丰富,清炖鱼的正确方法(2)

做鱼汤,我把多年的厨房经验分享给大家,希望对大家有所帮助。

第一点,处理鱼,不该要的地方通通去掉、洗净,否则会有腥味,再有就是要用鲜鱼

第二点,鱼别直接煮,需要煎一下,这样才更香

第三点,炖鱼加水,凉水还是热水你要知道,啥时候加,都需要了解

第四点,火候是鱼汤奶白的催化石,大火还是小火很重要

做鱼汤的知识要点,宝妈都给大家梳理好了,下面看更详细的制作方法!

鱼汤怎么炖好喝又营养丰富,清炖鱼的正确方法(3)

【炖鱼汤】

需要准备的食材:1条2斤重的鲜草鱼,开水1.8升,葱姜,白胡椒粉,盐,植物油,猪油少许,小葱花少许

详细做法:

鱼汤怎么炖好喝又营养丰富,清炖鱼的正确方法(4)

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