减脂期间吃羊蹄可以吗,减肥吃羊蹄子可以吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 20:55:28

凉面:高碳水高脂肪,一定不要吃;米线类也不建议吃

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凉拌猪耳:高蛋白高脂肪,建议适量吃,带有皮和肥肉的食物就是想吃的话就适量吃。

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凉拌豆皮:高蛋白,但热量很高,建议适量吃;包括豆腐、豆浆等豆制品,适量吃

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凉拌秋葵:低卡高纤维,随便吃

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