减脂期间吃羊蹄可以吗,减肥吃羊蹄子可以吗

凉拌莴笋：低卡高纤维，随便吃

凉拌金针菇：富含高纤维，吃了等于白吃

包菜拌鸡蛋：低卡美味随便吃

减脂期的凉拌所有蔬菜都是很好的膳食纤维，可以多吃，除鱿鱼以外的海产品可以吃，多吃去皮的鸡肉、牛肉、猪瘦肉。