生滚鱼粥的功效,生鱼煲粥的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-12 00:32:08

3、加入1小勺料酒、适量胡椒粉、盐、玉米淀粉,轻轻抓拌均匀腌着备用。

生滚鱼粥的功效,生鱼煲粥的功效(5)

4、切好葱花、姜条备用。

生滚鱼粥的功效,生鱼煲粥的功效(6)

5、待粥煮到水米交融的状态,我这里大约用了四十分钟左右。

生滚鱼粥的功效,生鱼煲粥的功效(7)

6、倒入腌好的鱼片虾段以及葱花姜丝,暂不搅拌,等待沸腾。沸腾后再小火闷煮五分钟即可关火。

小贴士

1、生米下锅记得搅拌,否则很容易粘在锅底,如果没因搅拌离开锅底,很容易造成糊底。沸腾后改小火闷煮,盖子留缝,否则容易造成溢出。 2、如果喜欢吃生姜的味道可以把生姜切成细丝,更加入味,我个人不喜欢直接吃姜的味道,所以切的较粗,方便吃得时候挑出来。 3、下入鱼片之后暂时不要搅拌,这时候搅拌容易将鱼片搅碎。等待沸腾之后稍等几分钟,鱼片变色成熟再稍加搅拌,避免糊底。 4、由于砂煲保温性能极好,关火之后还会继续沸腾一段时间,等停止沸腾后再盖上盖子保温。 5、我这个口味比较清淡,只是在腌鱼虾时放了3克盐,如果口味比较重的可以在最后关火前再根据口味加盐调味。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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