添加辅食注意事项
1.辅食添加后继续母乳喂养,逐渐断夜奶
母乳是宝宝成长最天然、最安全的食物,母乳中的各种营养以及抗体能够满足宝宝成长所需。此外,母乳喂养的亲密接触和亲子关系可刺激宝宝脑部及心智发育。
这个阶段的宝宝应继续母乳喂养,但是需要减少喂奶次数,白天喂3—4次,夜间逐渐给宝宝断夜奶,有利于帮助宝宝养成良好的作息习惯,提高宝宝的睡眠质量。
2.培养良好的饮食习惯很重要
有很多宝宝吃饭是这样的:家长追着喂、边玩边吃,边看电视边吃等,这些都是非常不好的饮食习惯。良好的饮食习惯需要这样养成:
给宝宝准备专门的餐椅、餐具,固定吃饭位置;
和大人一起进餐;
避免干扰(电视、玩具、追喂);
忌强迫喂食;
3.在辅食添加过程中注意观察宝宝有无过敏反应
有很多宝宝可能对某种食物过敏。比如,我家宝宝吃生的西红柿,西红柿汁沾到的地方皮肤会发红,瘙痒,这是过敏了。
家长在添加某种食物时需要观察宝宝有无过敏反应(呕吐、腹泻、皮疹等),如果过敏需要暂停喂养这种食物,过一段时间再重新尝试。
4.忌给婴儿喂果汁
有很多家长觉得宝宝还没长牙,吃不了水果,于是把水果炸成果汁。水果炸成果汁后,部分营养成分会流失,水果中的膳食纤维也没了,过多喝果汁还会导致肥胖,龋齿。
建议家长把水果切成水果碎让宝宝吃。