姬松茸茶树菇瘦肉汤
立秋后天气仍然闷热,要多喝汤水。【姬松茸茶树菇瘦肉汤】一年四季都适合饮用,一家老少都可以饮用。姬松茸和茶树菇都是菇菌类,鲜美可口,菇菌类都是低脂食品,都有提高人体免疫力的功效,而姬松茸的蛋白质与糖类是香菇的两倍,药用价值高,对腹水癌、痔疫、增强精力的神奇功效。茶树菇有滋阴补肾、健脾胃,增强人体防病能力,还能美容抗衰老。墨鱼干滋味又鲜美,在煲这汤的过程中,墨鱼*气味让整个屋子弥漫着香气,墨鱼干益气补肾,还是妇科的食疗佳品。
在秋燥的季节,煲一锅滋阴汤水,让家里充满着清香四溢的味道,让家人喝上一碗靓汤,满满幸福的味道。
【材料】
瘦肉 300克
姬松茸 20克
茶树菇 20克
干墨鱼 2只
红枣 5颗
花生 30克
淮山 2片
姜 2片
【做法】
1 准备食材:瘦肉和煲汤配料
2 把墨鱼干和姬松茸以及茶树菇浸泡1小时,其他的配料清洗干净