4.把剩下的肌肉放入锅中，剩下的凤梨和汁倒入锅中。
5.再加入少量水，把鸡肉盖住就好！
6.炖2小时就可以吃了，喜欢吃烂点的肉可以再煮久点
烹饪小贴士：
1.凤梨也就是菠萝，菠萝中有一种菠萝酸，可以溶解多余的纤维蛋白，能起到消肿的作用，菠萝是一种酸性食物，可以促进食欲，能起到开胃的功效，菠萝中含有一种蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质，利于蛋白质的消化；2.鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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