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将锅中水烧开，滴入几滴芥花籽油，放入西兰花和胡萝卜焯水；PS：建议蔬菜焯水时多加入几滴芥花籽油，保持蔬菜原本颜色，还能补充蔬菜因高温流失的部分营养；也可改用其它无气味植物油～
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将焯好水的胡萝卜切成丁，馒头切成小块；PS：西兰花已经掰成很小块，可以不切；馒头推荐自制，或是购买低糖、无糖馒头～
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在大碗中打入2个鸡蛋，撒上适量的香菇虾皮粉搅匀；PS：1岁以下宝宝推荐食用香菇虾皮粉，1岁以上、对口味比较挑剔的宝宝，可以改成适量低钠酱油或食盐～
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再加入红薯丁和胡萝卜丁，搅拌均匀；PS：大致搅拌一下就可以～
