蘑菇能和南瓜红薯一起吃吗,蘑菇和红薯能不能在一块儿吃

3、半锅清水煮开，西蓝花放入焯水，滴2滴橄榄油防止西蓝花变色。

4、所有处理成合适大小的时蔬 焯水的西蓝花放入大盆中。加盐2勺、生抽3勺、蚝油2勺、橄榄油4勺、糖1勺、黑胡椒粉适量。拌匀腌制15-20分钟。

5、腌制期间上下200度预热烤箱，烤盘铺油纸，摆入除西蓝花以外所有食材。

6、放入烤箱中层偏下，200度烤20分钟后，放入西蓝花，继续烤10分钟！