大米炒熟了煮粥的功效,炒大米煮粥的功效与作用及禁忌

3.先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦。

4.炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。

5.取出约30克冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，喝完了焦米水，米也是可以给宝宝吃的（剩下的用密封罐装好，下次再冲）。

焦米真的是好东西，可生津止渴，刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。