同时米茶能促进汗腺排汗,带走体内热量从而有消暑降温的作用,所以夏天可以多喝点焦米茶。它还是一种非常好的减肥食谱,常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。
焦 米 粥
【功效】健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘均有效果。
【适用人群】6个月以上添加辅食的宝宝,及成人。
【焦米粥做法】
可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的,宝宝很爱吃哟!可以经常做给宝宝吃。
成人当然也可以喝焦米粥啦,外出应酬吃的油腻,回家就熬上一晚焦米粥吧,健脾消食必备良品!
焦米还有一个妙用:宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻,妈妈们学起来吧,很简单的。
焦米汤的做法:取炒好的焦米适量放入锅内,加水煮开即可。
【温馨提示】
1、炒焦米,一次可以炒出一星期的量,装进密封盒中放入冰箱保存,要煮时再取出需要的份量即可。
2、干吃虽然香香的很好吃,却容易上火,最好熬粥给宝宝喝。
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