月瘦40斤的暴瘦减肥法,3个月瘦40斤减肥法图解

怎样提高基础代谢？喝水都长胖，吃得少还疯狂长肉的姐妹记住这四点，跟着我减肥的宝从140斤到100斤，疯狂掉了40斤，完全没有做任何跑跳类的有氧运动，完全靠自身的代谢就可以消耗全天热量的70%是怎么做到的呢？

我把日常提升基础代谢的方法全都放在这篇文章里，一定要点赞收藏。

建议大家用大容量的水壶，定量定时喝完就不会忘了。