常吃什么养护喉咙,喉咙保养最佳方法

8.最后加入少许枸杞点缀一下，有条件的可以再放几朵菊花，菊花有清热降火的作用，而且味道特别清香，搅拌均匀，继续煮2分钟，即可出锅。

9.银耳莲子羹像我这样做，胶质满满，软糯香甜，营养又美味，嗓子不舒服又不想吃东西的时候来上一碗，太满足了。