面粉怎么做对身体最好,面粉怎么吃得最快

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-07 07:29:59

胡萝卜是非常有营养的食材,这是一件众所周知的事情。经常适量地吃一点胡萝卜,对我们的身体特别好,所以我们在平时的时候应该想方设法去做有关于胡萝卜的美食。今天就来跟大家分享一道胡萝卜千层饼的做法,这样的胡萝卜千层饼做出来之后层次特别丰富,而且吃起来口感也比较丰富,既柔软又咸香,非常美味。那么咱们就一块看一下胡萝卜千层饼具体的烹饪步骤吧。

【胡萝卜千层饼】

【制作食材】胡萝卜,青椒,火腿肠,面粉,食盐,食用油,酵母粉,十三香,黑芝麻

【制作步骤】

1、下面要带大家一起烹饪的美食是胡萝卜千层饼,这样做出来的千层饼层次特别丰富,吃起来口感特别柔软,味道咸香,非常美味。一起来准备一下胡萝卜千层饼的烹饪食材,准备1~2根胡萝卜,一根青椒,一根火腿肠,350克面粉,其中50克面粉是用来做油酥的,接着再准备适量的食盐,食用油,酵母粉,十三香,黑芝麻就可以了。食材准备好了之后,那么咱们就可以一块开始胡萝卜千层饼的烹饪了。

面粉怎么做对身体最好,面粉怎么吃得最快(1)

2、取出胡萝卜洗净去皮切丁,胡萝卜的口感是比较清脆的,如果太粗的话,会非常影响口感,所以不要太粗了,胡萝卜切完之后咱们将它放入到一个大碗中,接下来再来切一下青椒,青椒也要切成比较小的碎丁,在切青椒之前一定要将青椒充分清洗一下,切完青椒之后直接放到胡萝卜中即可。

面粉怎么做对身体最好,面粉怎么吃得最快(2)

3、接下来把咱们准备好的火腿肠去掉外包装,然后再将其切成碎丁放到青椒和胡萝卜中。准备一个大盆,小盆中加入准备好的300克面粉,然后倒入所有的配菜,再加入三克食盐,先用筷子将它们搅一下,搅拌均匀之后咱们再进行下一步。

面粉怎么做对身体最好,面粉怎么吃得最快(3)

4、在面粉和配菜中倒入温水,边倒边搅拌,将它们搅拌成絮状,然后放上适量的食用油,食用油可以稍微多一点,这样面饼吃起来的口感会更好。接下来咱们再在里面加入三克酵母粉,下手将其揉成团状。

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5、面团揉好之后咱们将保鲜膜裹在上面,先放到一旁饧发一个小时。碗中放入剩下的50克面粉,再加入适量的食盐,十三香,用筷子搅匀,然后浇入热油,继续用筷子搅匀,搅好之后咱们的油酥就做好了。

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6、面团饧发好之后揭开保鲜膜,面团取出放到案板上揉搓排气,最后搓成长条,接着再切成大小相等的面剂,最后一个面剂要留得大一点,下手揉成面团再做成饼状。咱们将最大的一张面皮放到最底下,然后在其表面刷上油酥,接着再摞上小一点的面皮,在小面皮上也要刷上油酥,依次重复这样的操作,将所有的面皮都叠放在一起。

面粉怎么做对身体最好,面粉怎么吃得最快(6)

7、把边缘处包起来,然后翻过来,抹上清水,撒上黑芝麻,按紧实,冷水上蒸锅,大火蒸20分钟,时间到之后取出来放到案板上切小块方便食用。

【小贴士】

1、小面剂不要切成全部一样大小的,最后一个要稍微大一点。

2、咱们烙饼子的时候尽量用中火。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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